Šest napitaka koji provociraju žgaravicu

Otkrivena tajna Coca-Cole?

Tajna najpopularnijeg bezalkoholnog pića na svijetu možda je otkrivena! Čini se da je nakon 125 godina objavljen popis sastojaka Coca-Cole. Internetska stranica Thisamericanlife.org objavila...

Svečano je otvorena prva butelja Portugisca Plešivica

U organizaciji udruge Portugizac Plešivica, pod pokroviteljstvom Zagrebačke županije, Grada Jastrebarsko te uz podršku Turističke zajednice Zagrebačke županije i Turističke zajednice grada Jastrebarsko, svečano...

Stiže nam prvo mlado vino ovogodišnje berbe – Portugizac Plešivica!

Udruga Portugizac Plešivica i ove će godine, uz nadolazeće poznate manifestacije, predstaviti prepoznatljivu robnu marku u duhu zagrebačke tradicije. Prva degustacija već je ove...

Listopad u znaku borbe protiv karcinoma dojke

Na press konferenciji u Verde brunch & caffu u Zagrebu , predstavnici dm-a, udruge P.I.N.K. life te lifestyle tjednika Story predstavili su aktivnosti za...

Volite li putovati – onda su za Vas Tefal plastične posude za na put!

Predstavljamo Tefal plastične posude koje su namijenjene za one koje vole putovati i koji uvijek uz sebe vole imati svoju omiljenu šalicu kave ili...
Iako uzroci žgaravice variraju od osobe do osobe, postoje neki učestali okidači, poput trudnoće, pržene hrane i određenih tekućina.

Bolni osjećaj pečenja u prsima ili grlu uzrokuje kiselina ili drugi želučani sadržaj koji se nakuplja i zadržava u jednjaku. No, krivac za stanje nije samo začinjena hrana. Žgaravicu mogu potaknuti i neki napici, piše Ordinacija.hr.

Ako imate žgaravicu više od dva puta tjedno, možda je u pitanju gastro-ezofagealni refluks. Radi se o stanju u kojemu se želučani sadržaj, hrana i želučane kiseline, često povrate iz želuca u jednjak. Hrana koja se vraća može se, ali i ne mora, izbaciti kroz usta. Iako uzroci žgaravice variraju od osobe do osobe, postoje neki učestali “okidači”, poput trudnoće, pržene hrane i određenih napitaka. Ako niste sigurni koja hrana kod vas izaziva žgaravicu, vodite dnevnik hrane koju pojedete, vremena kada jedete i simptoma koji se pritom javljaju.

Određena pića također mogu potaknuti žgaravicu, pa ih je, ako ste skloni ovom stanju, bolje izbjegavati. Znate li koji su napici u pitanju?

Alkohol
Pojačava proizvodnju želučane kiseline, opušta donji ezofagealni sfinkter, te dopušta sadržaju iz želuca da se vrati natrag u jednjak. Također, alkohol može uzrokovati nastanak čira. Ako ga se ne možete u potpunosti odreći, ipak možete smanjiti učinak na probavni sustav. Pratite koja vam alkoholna pića uzrokuju najveću žgaravicu te ih nemojte piti. Također, probajte razrijediti piće vodom ili mineralnom vodom, pijte bijelo umjesto crvenog vina, te birajte bezalkoholno pivo.

Citrusni sokovi
Ovi napici, posebice sok od ananasa i naranče, stimuliraju želučane kiseline i tako uzrokuju žgaravicu. Također izbjegavajte sokove od grejpa, brusnice, limuna i limete.

Gazirana pića
Sve vrste ovih pića uzrokuju žgaravicu, stoga smanjite njihovu upotrebu ili ih potpuno izbacite iz prehrane.

Kofeinski napici
Od kave i čaja se trebate odvikavati postupno, kako biste izbjegli glavobolje koje mogu nastati uslijed naglog prestanka. Za početak probajte s beskofeinskim varijantama, iako i takva pića nekim ljudima stvaraju tegobe.

Sok od rajčice
Opušta donji ezofagealni sfinkter, dopušta sadržaju iz želuca da se vrati natrag u jednjak i pojačava proizvodnju želučane kiseline.

Mlijeko
Kod nekih osoba mlijeko i mliječni proizvodi uzrokuju refluks, odnosno vraćanje želučane kiseline natrag u jednjak. Probajte mlijeko s manjim udjelom mliječne masti jer neutralizira želučanu kiselinu.

Što se tiče vode, ona je potpuno sigurno piće koje ne izaziva žgaravicu. Voda pomaže probavnom sustavu u radu, pa kiselina nema vremena nakupiti se u želucu.

Izvor fotografije: Pexels
Izvor: Net.hr

Pročitajte još i ovo...

Svečano je otvorena prva butelja Portugisca Plešivica

U organizaciji udruge Portugizac Plešivica, pod pokroviteljstvom Zagrebačke županije, Grada Jastrebarsko te uz podršku Turističke zajednice Zagrebačke županije i Turističke zajednice grada Jastrebarsko, svečano...

Izradite predivne božićne ukrase

Ono što je najljepše od svega, njih možete izraditi u krugu svojeg doma, sa svojom obitelji, posebno djecom, koja će se tome veseliti više...

Zapečeni pileći batak s porilukom – mala improvizacija koja se pretvorila u pravu poslasticu!

Uspješno je odrađen još jedan posao u kuhinji. Jelo je nahvaljeno, sve dok Mali šef nije pojeo sav pire krumpir, a ostatak mesa je...

Povezani članci

Zaslađeni napici – glavni izvor “praznih kalorija”

Istraživanje provedeno u SAD pokazuje kako su zaslađeni napici glavni izvor tzv. praznih kalorija bez hranjive vrijednosti za djecu i tinejdžere. Nakon zaslađenih napitaka slijede...

Kava pomaže u borbi protiv pretilosti, istraživanje je to potvrdilo!

Rezultati istraživanja pokazali su kako je kod žena koje su pile četiri ili više šalica kave dnevno zabilježen ukupni postotak masnog tkiva za 4,1...

Osjetite snagu voća i povrća, otkrijte nove okuse – uz TEFAL Mastermix BL850D blender

Za pripremanje ukusnih vitaminskih smoothia tu je Mastermix BL850D blender snage 1400W sa čak 20.000 okretaja u minuti za savršene rezultate.  Uz ovaj proizvod...